Urgence

Dans l’urgenceDans l’urgence, certains ont une sensation de contrôle, de progression, de performance. La dépendance crée des fausses perceptions Or il s’agit de gérer son temps (qui est le même pour tout le monde) pour éviter le stress qui épuise l’organisme et … gagner des années, et de choisir ses priorités pour éviter de répéter à ses enfants « je n’ai pas le temps… » et le regretter en fin de, certains ont une sensation de contrôle, de progression, de performance.
La dépendance crée des fausses perceptions
Or il s’agit de gérer son temps (qui est le même pour tout le monde) pour éviter le stressLe stress est une réponse physiologique et psychologique à un changement dans l'environnement. A la suite d'une modification qui met en péril l'équilibre entre l'individu et son environnement, une réaction d'adaptation est mise en place. Tout événement qui perturbe l’équilibre de l’individu provoque du stress, qu’il soit négatif ou positif. Chez l’homme, le stress peut exister sans stresseurs, en naissant de l’anticipation du risque à venir et de sa capacité qui épuise l’organisme et … gagner des années, et de choisir ses priorités pour éviter de répéter à ses enfants « je n’ai pas le temps… » et le regretter en fin de course….

Faites le bilan de vos 4 cercles de priorités, combinant urgenceDans l’urgence, certains ont une sensation de contrôle, de progression, de performance. La dépendance crée des fausses perceptions Or il s’agit de gérer son temps (qui est le même pour tout le monde) pour éviter le stress qui épuise l’organisme et … gagner des années, et de choisir ses priorités pour éviter de répéter à ses enfants « je n’ai pas le temps… » et le regretter en fin de et importance, puis programmez la to-do list de la semaine prochaine.
Ce qui est :
– Ni urgent, ni important, c’est la distraction : Que faites vous pour vous détendre ?
– Urgent, sans importance engendre de l’irritation : Quelles sont les activités frustrantes que vous n’auriez pas du faire ?
– Urgent et important, comme une demande imprévue, demande beaucoup d’énergie et est donc à réduire au maximum : Combien d’urgent et important par semaine ?
– Important (pour vous) et non urgent est la niche de performance: Quelles étaient les activités de ce type de la semaine dernière ?