Flow (concept de Csikszentmihalyi)

Le psychologue hongrois Mihaly Csikszentmihalyi s’est intéressé au « flow », la zone caractérisée par un sentiment de concentration énergique, de pleine implication et de plaisir, qu’artistes, étudiants, sportifs, lecteurs ou tout autre personne peuvent expérimenter à l’occasion.

La focalisation sur l’instant présent qui en découle, amène a contrario une perte de conscience de soi, du temps et de toute difficulté.

Trois conditions inter reliées semblent devoir être présentes pour atteindre cet état de transportation :
– Une activité avec objectifs et progression, ce qui donne une direction et une structure à la tâche.
– Un retour d’information clair et immédiat, ce qui aide à s’adapter aux situations et à ajuster sa performance
– Un bon équilibre entre les défis perçus et ses compétences perçues

Des personnes seraient plus susceptibles de vivre ces expériences. Leurs caractéristiques sont la curiosité, la persévérance, un faible égocentrisme et une tendance à se consacrer à des activités pour des raisons strictement intrinsèques (sans recherche de récompense extérieure ou de reconnaissance sociale, l’activité EST la récompense).