Contraignants (messages)

Parmi les injonctions qui nous viennent de la petite enfance, 5 principaux sont utilisés par nos parents pour nous indiquer la bonne conduite à tenir. Répéter des centaines de fois par des gens que nous aimons et dont nous désirons l’amour, nous les entendons même quand ils ne sont plus là, et au-delà d’une limite, ils peuvent se révéler contraignants, en figeant nos comportements au quotidien.

– Sois parfait : perfectionniste, intransigeant, organisateur
– Sois fort : dur, ne montre pas ses faiblesses, tenace et résistant
– Dépêche-toi : pressé, réactif, papillonnant, stressé, peu attentif
– Fais plaisir : dévoué, empathique, attentif, serviable, débordé
– Fais un effort : besogneux, persévérant, sans plaisir.